Cómo Empezar a Salir de tu Zona de Confort [Guía Práctica]
La zona de confort es
ese espantoso lugar donde estamos en la penumbra - olvidados y perdidos
solamente con nuestros dos únicos fans: el miedo y la pereza.
El miedo y la pereza son
las características
universales del ser humano que lo mantienen atado a su zona de
confort.
Es en esta zona donde se dan los
peores fracasos de la vida - la falta de innovación, el letargo físico y
espiritual, el sin sabor de las cosas, y la disminución del ser humano a su
mínimo potencial.
Es en la zona de confort donde
permanece el tercer mundo. Lo crees?
Sin duda! No es por nada que
estamos hasta el fondo en todos los índices de desarrollo.
De
acuerdo a estudios sociológicos de Max Weber, la raíz de la pobreza se
encuentra en una cosmovisión errada del trabajo que por consiguiente nos
mantiene atados a una zona de confort.
Weber aseveró que la
visión que tienen distintas naciones con respecto al trabajo es la que indica
el progreso o el declive de estas sociedades.
Por ejemplo, en su estudio,
los puritanos miraban
el trabajo como un llamado divino y por consiguiente eran diestros, tomaban
desafíos, se arriesgaban, y hacían su trabajo con un gozo vocacional.
Los ingresos de estos hombres eran
cantidades innombrables. No es por nada que fundaron naciones potencia
como Estados Unido, Francia, Inglaterra, Suiza, entre otras.
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Por otro lado, otros grupos que
tenían una visión diferente del trabajo, que miraban el trabajo como un medio
de vida o como un yugo, tenían pocos ingresos, eran temerosos a tomar desafíos,
a crecer, y sólo limitaban su trabajo a la descripción de su puesto.
La conclusión
de la psicología es que la zona de confort es un estado mental quasi
zombie donde el individuo sólo va caminando por la vida de manera lerda,
frígida, sin ninguna reacción a los desafíos externos.
En este corto de la película "Waking
Life", un personaje trae una reflexión de por qué hay tan pocos
artistas, santos, filósofos, gurus? La conclusión siempre es la misma: vivimos
en un "estancamiento eterno"
Las personas más exitosas, todos estos eruditos que conocemos, gente audaz y atrevida, han tenido que INCOMODARSE, FASTIDIARSE, PERTURBARSE, grandemente para poder marcar la diferencia en su sociedad.
Al final vos y yo perseguimos eso - las personas tuanis y esforzadas como nosotros no quieren quedar en su zona de confort.
Y la pregunta de siempre es la misma: Cómo hacer para salir de la zona de confort?
Hoy te voy a guiar a través de este esquema y enseñarte a cómo empezar a salir de tu zona de confort. Es una guía práctica que te moverá de Punto A y Punto B - justo el lugar oportuno necesario para alcanzar tus sueños y metas profesionales.
Todo comienza con algo que valoramos en gran manera.
Marthin Luther King Jr. tenía valores cristianos de pacifismo y compromiso social para reconciliar dos razas.
Steve Jobs tenía en un pedestal el valor de la innovación.
Moisés decía con voz de comando al faraón: "deja ir a mi pueblo" - su causa era la liberación de los israelitas.
Uno de los primeros pasos para salir de tu zona de confort es encontrar lo que mueve tus cimientos - tus valores.
Es simple, solo preguntate: Qué es lo que más valoras en esta vida?
Cualquiera que sea la respuesta y que para mantener ese valor necesites movilizarte sea trabajando como asalariado o emprendiendo, entonces vas a comenzar a dar tus primeros pasos para salir de la zona de confort.
Definir tus valores es imperativo para arrancar tu viaje fuera de la zona de confort.
Ya la psicología demostró que cuando el ser humano valora algo, su comportamiento cambia.
Recuerdo siempre que familiares o amigos han estado hospitalizados por distintas razones, los médicos le recomiendan comer sano.
Una vez que ellos valoran su salud, empiezan a tomar hábitos saludables de vida.
Lo mismo sucede con vos y yo, debemos iniciar la valoración de algo en nuestras vidas para empezar a movernos en la dirección correcta.
La mayor parte del tiempo las personas no conocen sus valores. Si agarras ahorita a alguien desprevenido y le preguntas sus valores, lo más probable es que se quede titubeante.
Vos y yo tenemos que dominar lo que valoramos y hablarlo sin vacilar.
Marthing Luther King lo profesaba y decía que el tenía un sueño que blancos y negros un día se iban a sentar en una mesa y compartirían juntos.
Que es lo que vos hablas y profesas día con día?
Además de conocer tus valores, para salir de tu zona de confort, necesitas profesarlo, modelarlo, vivirlo.
Un paso clave para seguir caminando fuera de la zona de confort es dejar de depender de las personas.
Si, es bueno buscar la ayuda oportuna cuando no sabes algo, pero más bueno es agotar tus recursos y ser proactivo hasta encontrar las cosas por tu cuenta.
Ser auto suficiente va de la mano con alguien que está altamente motivado.
Por tanto, a partir de ahora vos y yo debemos:
El genio más famoso de todos los tiempos, Leonardo Da Vinci, se distinguía también por tener una curiosidad latente.
El tipo pasaba horas viendo a los caballos y queriendo descifrar el poder de su fuerza en sus patas y su comportamiento emocional tan similar al del ser humano.
Tener curiosidad de todo lo que haces te va llevar a palpar los límites de tu vida profesional.
Vas a tocar nuevos horizontes y crear oportunidades para tu desarrollo profesional.
Ya la ciencia ha constatado que la curiosidad no mató al gato y te presenta los siguientes beneficios:
La clave final de salir de una zona de confort es estar siempre en movimiento.
Chespirito lo dijo una vez que el éxito es algo que siempre se debe seguir buscando y que llegar a este es "terrible".
Ciertamente su punto era no estancarnos en una zona de confort y que continuáramos subiendo y subiendo.
La zona de confort te puede agarrar en varias etapas de tu vida o carrera profesional.
Vos y yo debemos estar conscientes que el éxito no es un destino final, sino una senda sin fin.
Por tanto, es imperativo que vivamos diferente, que marquemos tendencia, y tengamos un aprendizaje continuo.
No conformarnos con el éxito nos desafía a seguir buscando algo mejor.
Te has dado cuenta que en la vida todo es un poquito de todo? Nada es una solución con un sólo componente.
Al final lo que vos y yo debemos perseguir y ser una persona dinámica que lo que busca es simplemente mejorar y ser de ayuda para los demás.
Ser un un ciudadano productivo para ayudar a mejorar a nuestra amada Nicaragua.
Estos son los pasos iniciales para salir de tu zona de confort: defini tus valores, volvete auto suficiente, sé curioso, y nunca consideres haber llegado al éxito - seguí aprendiendo y desaprendiendo.
Para salir de la zona de confort necesitas definir tus valores para iniciar una dinámica continua que te mueve hacia adelante.
Tus valores deben traducirse en cambios de comportamiento que generen acciones concretas de avance fuera de la zona de confort.
Es importante profesar tus valores, compartirlos, vivirlos, para que cobren más sentido y tu senda se vaya formando y así te alejes más de la zona de confort.
Abandonar la zona de confort significa dejar de estirar la mano y depender de los demás.
Dejar la zona de confort es vivir una vida de auto-suficiencia que te permita desarrollar tu potencial y no cruzar tus brazos y dejar que los demás hagan cosas por vos.
La neurociencia ya ha constatado que podemos entrenarnos para adoptar ciertos hábitos y si empezamos a dejar de depender de los demás, vamos a lograr caminar hacia adelante hacia el crecimiento.
No consultes mucho ni hagas tanto protocolo cuando tomes una decisión básica de tu vida.
Imagina que sos el protagonista de un libro y te va brindar más seguridad y autoestima - por consiguiente, te hará más auto suficiente.
Toma decisiones firmes, con precisión, y forma tu propio criterio de las cosas.
Abrir relaciones con los demás te ayudará a expandir tu conocimiento y darte más perspicacia de cómo resolver problemas.
Otro de los pasos clave para salir de la zona de confort es ser altamente curioso, investigando y cuestionando todo.
Las personas más exitosas y dinámicas de la historia tuvieron este nivel de curiosidad.
La ciencia ya ha comprobado que ser curioso trae tremendos beneficios, los cuales te equipan para ir saliendo más y más de tu zona de confort.
La zona de confort puede pasar en cualquier etapa de tu vida ya que es un estado mental.
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Hoy te voy a guiar a través de este esquema y enseñarte a cómo empezar a salir de tu zona de confort. Es una guía práctica que te moverá de Punto A y Punto B - justo el lugar oportuno necesario para alcanzar tus sueños y metas profesionales.
1. Definiendo tus valores
Todo comienza con algo que valoramos en gran manera.
Marthin Luther King Jr. tenía valores cristianos de pacifismo y compromiso social para reconciliar dos razas.
Steve Jobs tenía en un pedestal el valor de la innovación.
Moisés decía con voz de comando al faraón: "deja ir a mi pueblo" - su causa era la liberación de los israelitas.
Uno de los primeros pasos para salir de tu zona de confort es encontrar lo que mueve tus cimientos - tus valores.
Es simple, solo preguntate: Qué es lo que más valoras en esta vida?
Cualquiera que sea la respuesta y que para mantener ese valor necesites movilizarte sea trabajando como asalariado o emprendiendo, entonces vas a comenzar a dar tus primeros pasos para salir de la zona de confort.
Definir tus valores es imperativo para arrancar tu viaje fuera de la zona de confort.
Ya la psicología demostró que cuando el ser humano valora algo, su comportamiento cambia.
Recuerdo siempre que familiares o amigos han estado hospitalizados por distintas razones, los médicos le recomiendan comer sano.
Una vez que ellos valoran su salud, empiezan a tomar hábitos saludables de vida.
Lo mismo sucede con vos y yo, debemos iniciar la valoración de algo en nuestras vidas para empezar a movernos en la dirección correcta.
- Te puede interesar: Cómo tener una mejor vida personal y profesional
La mayor parte del tiempo las personas no conocen sus valores. Si agarras ahorita a alguien desprevenido y le preguntas sus valores, lo más probable es que se quede titubeante.
Vos y yo tenemos que dominar lo que valoramos y hablarlo sin vacilar.
Marthing Luther King lo profesaba y decía que el tenía un sueño que blancos y negros un día se iban a sentar en una mesa y compartirían juntos.
Que es lo que vos hablas y profesas día con día?
Además de conocer tus valores, para salir de tu zona de confort, necesitas profesarlo, modelarlo, vivirlo.
Un ejercicio muy sencillo para ayudarte a escoger valores:
- Hacer una lista de todo lo que valoras - y todo me refiero todo, hasta tu perro, si es posible.
- Luego pensa en algunas experiencias donde has vivido algunos de esos valores.
- Ahora otras experiencias donde te has rehusado a vivir algunos valores.
- Continua listando lo que más te define de acuerdo a tu carácter personal.
- Agrupa esos valores por categoría de relación - es decir si es responsabilidad, puntualidad, organización - todo esto iría organizado en un grupo - y si es productividad, desarrollo personal, esto sería otro grupo.
- De cada uno de estos grupos debes escoger una palabra que mejor represente al grupo: Integridad? Ética Social?
- Ahora debes de considerar cuales son vitales para tu avance al Crecimiento
- Escoge máximo cinco valores.
- Para cada valor define en pocas palabras por qué lo has escogido - una Justificación.
- Procesa estos cinco valores y observa cómo te hacen sentir, siempre podes hacer cambios.
Con este ejercicio vas a dar un paso sólido fuera de tu zona de confort.
2. El poder de la auto suficiencia
Un paso clave para seguir caminando fuera de la zona de confort es dejar de depender de las personas.
Si, es bueno buscar la ayuda oportuna cuando no sabes algo, pero más bueno es agotar tus recursos y ser proactivo hasta encontrar las cosas por tu cuenta.
Ser auto suficiente va de la mano con alguien que está altamente motivado.
Por tanto, a partir de ahora vos y yo debemos:
- Dejar de crearnos expectativas de TODAS las personas a nuestro alrededor
- Juntarnos con gente inteligente y madura
- Dejar de juzgar a los demás
- Dejar de ser negativo o pesimista
- Trazar metas día con día
- Si necesitas ayuda no la pidas, y en vez mira tus recursos disponibles
Todas estas acciones debemos FORZARNOS a hacerlas. No es negociable tratar.
Al iniciar estas acciones, por defecto nuestros niveles de motivación se van a disparar.
La buena noticia es que llevamos las de ganar por que la neurociencia ya ha comprobado que podemos entrenar nuestra mente a hacer de todo.
Si queremos llegar a la auto suficiencia, tenemos que ser persistentes en todo esto.
Se ha constatado que la razón por la que somos muy dependientes de otros es por el contexto histórico de la evolución y no hemos ido sobreviviendo a situaciones extremas.
Es decir siempre vivimos o a la defensiva o dependiendo de alguien que nos salve.
Una vida "Y ahora quien podrá defenderme?" siempre nos va mantener bajo la sombra de otros y nuestro potencial nunca va salir a flote.
Para ser auto suficiente basta con que empeces a ejecutar esta acciones básicas:
- No consultes mucho lo que vas hacer
- Imagina que sos el protagonista de un libro o una película (Ala Truman Show)
- Se más asertivo en todo - crea tu propio criterio y defendelo.
- Entende tu situación que causa dependencia
- Relacionate con los demás
Cada vez que vayas a tomar una decisión en algo, no le des muchas vueltas y ejecutala.
Un mal en el tercer mundo es la vuelta que le damos a todo. Has notado que todo es controversial?
Si le decís a alguien que vas empezar a ser organizado - te dicen "bueno, ir al suave".
Si decis que queres ser cantante "Esperate, pensala bien".
Al final NADIE te deja avanzar en tus sueños y te quedas con decisiones embotagado.
Quiero que empeces a caminar por las calles confiado, como si fueras el protagonista de un libro.
Cada día que despertes imagina que es un capitulo nuevo ya escrito, y que vos sólo vas ir viviendo durante el día.
Imagina que millones de personas alrededor del mundo están leyendo ese libro, y te están observando.
En todo lo que hagamos vos y yo debemos hacerlo firme y con astucia - como la patada voladora de Jean Claude Van Damme que era la marca en todas sus películas.
Así deben de ser todas nuestras acciones, con precisión, con vigor, con disciplina, con destreza y valentía.
De igual manera, vos y yo debemos estar atentos a ver que nos causa depender de los demás.
Esta búsqueda constante nos ayuda a estar más alejados de la dependencia y matarla en el momento oportuno.
Relacionarte con los demás también te ayuda a entender a las personas, sus necesidades, y absorber historias de sus vidas o buenas prácticas que pueden ayudarte a resolver tus propios problemas.
Es impresionante lo que podes aprender con cada persona que hablas.
3. Despertar tu curiosidad
El genio más famoso de todos los tiempos, Leonardo Da Vinci, se distinguía también por tener una curiosidad latente.
El tipo pasaba horas viendo a los caballos y queriendo descifrar el poder de su fuerza en sus patas y su comportamiento emocional tan similar al del ser humano.
Tener curiosidad de todo lo que haces te va llevar a palpar los límites de tu vida profesional.
Vas a tocar nuevos horizontes y crear oportunidades para tu desarrollo profesional.
Ya la ciencia ha constatado que la curiosidad no mató al gato y te presenta los siguientes beneficios:
- Mantiene dinámico y estimulado tu cerebro
- Enriquece tu vida social
- Baja tus niveles de ansiedad y estrés
- Te ayuda a ser más valiente
- Mejora la memoria y el aprendizaje
Y con todos estos beneficios encima, indefectiblemente estas con un boleto de ida hacia el crecimiento.
Tu zona de confort ya va quedando atrás.
Algunos datos curiosos acerca del curiosidad:
Los hombres que causaron cambios significativos en la historia fueron de la gente más curiosa que podas imaginar.
Vos y yo debemos ser personas que sean curiosos - pero de qué?
Principalmente, de todo lo que gira en torno a tus valores.
Debemos conocer al revés y al derecho todos los procesos de todo, preguntarnos, hablar con las personas, pedir información, leer manuales, ver videos en YouTube de cómo hacer cosas relacionadas con nuestra profesión.
Incluso, ser curioso también puede ser una constante introspectiva, tratar de conocernos día con día, practicar ser un auto observador - como lo detalla el Ingeniero y Coach de Vida Diego Dreyfus en su podcast:
4. Nunca llegues al éxito
La clave final de salir de una zona de confort es estar siempre en movimiento.
Chespirito lo dijo una vez que el éxito es algo que siempre se debe seguir buscando y que llegar a este es "terrible".
Ciertamente su punto era no estancarnos en una zona de confort y que continuáramos subiendo y subiendo.
La zona de confort te puede agarrar en varias etapas de tu vida o carrera profesional.
Vos y yo debemos estar conscientes que el éxito no es un destino final, sino una senda sin fin.
Por tanto, es imperativo que vivamos diferente, que marquemos tendencia, y tengamos un aprendizaje continuo.
No conformarnos con el éxito nos desafía a seguir buscando algo mejor.
Te has dado cuenta que en la vida todo es un poquito de todo? Nada es una solución con un sólo componente.
Al final lo que vos y yo debemos perseguir y ser una persona dinámica que lo que busca es simplemente mejorar y ser de ayuda para los demás.
Ser un un ciudadano productivo para ayudar a mejorar a nuestra amada Nicaragua.
Conclusiones
Estos son los pasos iniciales para salir de tu zona de confort: defini tus valores, volvete auto suficiente, sé curioso, y nunca consideres haber llegado al éxito - seguí aprendiendo y desaprendiendo.
Para salir de la zona de confort necesitas definir tus valores para iniciar una dinámica continua que te mueve hacia adelante.
Tus valores deben traducirse en cambios de comportamiento que generen acciones concretas de avance fuera de la zona de confort.
Es importante profesar tus valores, compartirlos, vivirlos, para que cobren más sentido y tu senda se vaya formando y así te alejes más de la zona de confort.
Abandonar la zona de confort significa dejar de estirar la mano y depender de los demás.
Dejar la zona de confort es vivir una vida de auto-suficiencia que te permita desarrollar tu potencial y no cruzar tus brazos y dejar que los demás hagan cosas por vos.
La neurociencia ya ha constatado que podemos entrenarnos para adoptar ciertos hábitos y si empezamos a dejar de depender de los demás, vamos a lograr caminar hacia adelante hacia el crecimiento.
No consultes mucho ni hagas tanto protocolo cuando tomes una decisión básica de tu vida.
Imagina que sos el protagonista de un libro y te va brindar más seguridad y autoestima - por consiguiente, te hará más auto suficiente.
Toma decisiones firmes, con precisión, y forma tu propio criterio de las cosas.
Abrir relaciones con los demás te ayudará a expandir tu conocimiento y darte más perspicacia de cómo resolver problemas.
Otro de los pasos clave para salir de la zona de confort es ser altamente curioso, investigando y cuestionando todo.
Las personas más exitosas y dinámicas de la historia tuvieron este nivel de curiosidad.
La ciencia ya ha comprobado que ser curioso trae tremendos beneficios, los cuales te equipan para ir saliendo más y más de tu zona de confort.
La zona de confort puede pasar en cualquier etapa de tu vida ya que es un estado mental.
¿Qué te ha parecido este artículo? Por favor deja un comentario.
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