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Cómo empezar a comer saludable
Son las 11:58 a.m. y Bosco Fernández Rivieros se levanta de su silla WM Heart ergonómica con reposapiés para buscar el conocido y anhelado golpe, la comida del medio día.A paso apresurado como un Geisha para cambiar sus ropas, Bosco se dirige a la refrigeradora de la oficina, saca su traste y lo inserta en el microondas, dándole 8 minutos, dejando la comida tres veces cocinada, casi calcinada, de hecho.
Saca la comida del microondas y es como el Momotombo en sus manos, una inmensa pirámide de arroz, frijoles, carne, y otros carbohidratos peso completo. Sin duda el hombre aporta bien en su casa para ser remunerado de esa manera.
Come a la velocidad del rayo, se lava los dientes, regresa a la oficina. Le dan ganas de ir al baño, se sienta y no logra hacer nada por mas que puja.
Regresa a su escritorio y siente náuseas. Toma agua helada, y luego se siente peor, más lleno. Es de digestión lenta. Se toma una omeprazol y por fin siente algo de alivio.
Pasan los meses y es operado de la vesícula. Pasan los años y es operado por otro mal relacionado con el estómago. Pasa toda su vida y Bosco Fernandez Rivieros nunca logró dar la defecada más placentera en este mundo.
mayo 19, 2019
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mayo 15, 2019
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mayo 10, 2019
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¿Querés ser un ciudadano más productivo?, ¿agregar más valor a tu entorno? ¿Queres declamar poesía a tu esposa o a la mujer de tus sueños?
¿Querés que tus hijos acudan a vos confiados pidiendo un consejo o bien querés completarle su léxico cuando entre habladurías no se acuerden de una palabra?
¿Deseas que te asciendan y te aumenten el salario? ¿Queres emprender tu propio negocio?
¿Queres ser conversacional y calzar en la sociedad como un Conde de Monte Cristo actual, confiado, educado, y con un poder comunicativo envidiable?
Pues el hábito de la lectura te llevará a ser y hacer todo esto, y debes empezar ahora mismo.
Las ventajas de la lectura son impresionantes y este hábito ciertamente no tiene cabida en el tercer mundo, menos en nuestro pequeño y hermoso país.
Se nos ha inculcado a través de los años que este es un hábito reservado para unos pocos, los supuestos intelectuales.
¡Macanas! o como decimos a veces: cuento chino.
Vos podés convertirte en un hombre y mujer de valor con solo iniciarte en este hábito tan trascendental, no necesitas ser un genio, necesitas ser un simple mortal con un deseo inapagable de servir a tu sociedad siendo una persona altamente efectiva.
Los increíbles beneficios de leer
Según la ciencia, este hermoso hábito te traerá particularmente los siguientes beneficios:1. Es tu cerebro sudando la gota gorda
Leer libros es como poner a tu cerebro en una caminadora eléctrica, es una de las maneras mas eficientes para ejercitar tu cerebro y por ende hacerte alguien mas analítico.
Los neurobiólogos recomiendan leer para estimular la mente y desarrollar capacidades de aprendizaje como nunca antes y también comprueban que es lo mejor para evitar la demencia senil, un mal tan triste y doloroso.
Mediante la lectura tu cerebro se volverá más ágil en funcionamiento y las probabilidades del deterioro de tu mente son bajas.
Fuente: Scholastic
2. Pule tu carácter y personalidad
Te levanta el auto estima transformándote en alguien lleno de confianza, seguridad, y carisma.
Debido a que absorbes más información y por tanto tienes más facilidad de expresar ideas, entablar largas conversaciones, y hablar con autoridad acerca de un tema.
Vas a pasar de ser Edmond Dantés, ingenuo y frágil, a ser el Conde de Monte Cristo, frío y calculador, pero en buen sentido.
Fuente: HuffPost
3. Te hace funcional en todas las esferas soberanas
Te va convertir en una persona de influencia en todas las áreas de tu vida: casa, escuela, universidad, trabajo, sociedad.
Que mejor orgullo que ser un padre o madre altamente efectivo, que cuando tus hijos vengan a vos a preguntarte el significado de alguna palabra o que expliques la teoría de la relatividad, lo podás hacer con tranquilidad.
4. Más palabras en tu léxico del día a día
Expande tu vocabulario y te ayuda a ser un mejor comunicador – oh cuan vital es esto.
A veces vos y yo nos encontramos en circunstancias donde queremos comunicar un mensaje importante y nos quedamos trabados de repente y le decimos a la persona "Como te explico?" o "Como es es esa palabra?".
Esto no va ser más a así si empezás el hábito de la lectura.
Vas ir creciendo en vocabulario y comunicaras cualquier tipo de mensaje con facilidad.
5. Serás alguien sabio
Estarás mas equipado para enfrentar la vida, tendrás mayor capacidad de ciencia y sabiduría para abordar problemas complejos y brindar soluciones simples.
Mediante la lectura se te abren varios estudios de casos, personajes en distintos tipos de problemas de los cuales podes aprender mucho.
O bien si estás leyendo no-ficción, pues encontrarás problemas reales, raíz de los problemas más comunes, cómo abordarlos, o incluso como meterte en ellos.
Como dice el viejo refrán "El que tiene la información, tiene el poder".
6. Te hace audaz y el mundo es de los audaces
Incrementa tu conocimiento y por tanto estarás más preparado en un mundo que se mueve a mil revoluciones por minuto, con gente que muchas veces quiere aplastarte y pulverizar todos tus sueños aprovechándose de tu ignorancia, de tu falta de conocimiento.
¡Ya basta! Nadie más te va dar vuelta, te convertirás en alguien atrevido, osado, arrebatarás oportunidades, tendrás más estrategias para sobresalir en la vida, y tu competencia se amilanará ante tu presencia.
Vos llevarás la batuta y delantera en todo.
7. Realza tu imaginación
Un buen libro estimula tu imaginación y te ayuda a tener sueños mas vividos, en los cuales ganarás conocimiento y tendrás experiencias jamás vividas en el mundo real.
¿Alguna vez has tenido un sueño tan real en el que vuelas que cuando te levantas estás convencido de lo que se siente haber estado suspendido en el aire?
mayo 07, 2019
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